[mantra]

"primeiro acredita, porque é assim que tudo começa. depois descomplica, porque é assim que tudo avança. a seguir confia, porque é assim que respiras fundo"

[sendo assim...]

 

vamos começar a fazer as coisas como deve de ser. não é preciso ser fundamentalista, mas a ideia é ir alterando hábitos de modo a tornar as coisas mais simples e mais saudáveis. conseguir quebrar o vicio do açúcar de vez. motivar-me e incentivar-me a isso.

vou tentar seguir uma abordagem mais paleo. lá está, talvez não a 100% - pelo menos no inicio - mas ir fazendo por isso. aos poucos. sem stress.

[the way to eat an elephant is one bite at a time]

que é como quem diz, vamos lá com calma...

e que seja com toda a calma do mundo, mas que seja de vez! porque a continuar com o "começo amanhã" e o "para a semana é que vai ser", nunca mais vou a lado nenhum e a coisa vai continuar sempre na mesma. e não pode. não. não pode. M E S M O!

 

portanto, caranguejolas... tu faz-te à vida e organiza-te de uma vez por todas!

 

[é só mais um começo...]

não sei quantas vezes já comecei. quantas vezes já fiquei pelo caminho. quantas vezes já desisti nem quantas vezes já recomecei.

esta será mais uma. não sei se será a ultima. se será apenas mais uma vez para juntar a todas as outras.

vamos. com calma. com foco. com determinação e motivação. certamente será de vez.