PEQUENO ALMOÇO
ovos - fruta - presunto - frutos secos / pão de frigideira / turbinado / "jantar" ...
ALMOÇO / JANTAR
proteína - legumes (crus / cozidos)
SNACKS
frutos secos / queijo / presunto / chocolate negro
ÁGUA
ÁGUA
ÁGUA
ÁGUA
Sem comentários:
Enviar um comentário