tag:blogger.com,1999:blog-38484660743566700542024-03-19T12:59:54.011-07:00caranguejo não é peixecaranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-58814894976029639102017-10-12T05:49:00.002-07:002017-10-12T05:51:45.171-07:00[try again]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcw2s9NJ79K1lC294y0f0Ibn8bsmT_gQlTOY6NNsAw4WW8zf3GoK6FmaEQvbSewuqsZ3fsMG01Ma3X4UhwQLZ6xxx_lVp5u6043AxDqeM9_jV3ZKcfFl1I3VfYK3Tl-oAQIBE8AVocDg/s1600/IMG_5409.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcw2s9NJ79K1lC294y0f0Ibn8bsmT_gQlTOY6NNsAw4WW8zf3GoK6FmaEQvbSewuqsZ3fsMG01Ma3X4UhwQLZ6xxx_lVp5u6043AxDqeM9_jV3ZKcfFl1I3VfYK3Tl-oAQIBE8AVocDg/s320/IMG_5409.JPG" width="320" /></a></div>
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isto é tudo muito bonito mas ficar-me só pela conversa não me leva a lado nenhum. o peso continua na mesma e eu continuo a sentir-me mal. e continuo a falhar. não quero desistir e não o vou fazer. sei é que preciso de me focar e delinear o meu plano para que as coisas comecem a correr bem. já pedi ajuda a quem já anda nisto há mais tempo e já teve resultados, já me deram dicas... e hey! há sempre a internet - que mal ou bem sempre vai ajudando qualquer coisa também -</div>
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agora só falta dar o primeiro passo desta longa caminhada.</div>
<br />caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-45979293448190008242017-10-02T09:15:00.001-07:002017-10-02T09:15:05.438-07:00[dos clicks]<div style="text-align: justify;">
às vezes dão-se e tudo muda de repente, às vezes a coisa demora mais tempo. mas regra geral quando os há, as coisas começam a resolver-se e a entrar nos eixos.</div>
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este fim de semana foi mais um para acrescentar à lista dos que têm vindo a acontecer ultimamente.</div>
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percebes que as coisas têm que mudar e que tens de começar a fazer as coisas direito quando o simples facto de ficar de cócoras para calçar o sapato ao miúdo é desconfortável e custa.</div>
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não é isto que quero para mim, não é assim que quero continuar.</div>
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preciso de me motivar todos os dias e preciso de controlar as minhas compulsões. preciso de mudar a minha vida. já! preciso de voltar a ter o controle sobre a comida e não me deixar levar por ela. e sei que não é um caminho fácil, mas preciso de o fazer. a ajuda não é muita, mas preciso de contar principalmente comigo para fazer isto e para ir avançando no caminho.</div>
caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-82665902352622596452017-09-28T04:26:00.001-07:002017-09-28T04:26:47.171-07:00[mantra]<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.asnovenomeublog.com/">"primeiro acredita, porque é assim que tudo começa. depois descomplica, porque é assim que tudo avança. a seguir confia, porque é assim que respiras fundo"</a></div>
caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-29666379028726898662017-09-27T08:16:00.001-07:002017-09-27T08:16:03.594-07:00[sendo assim...]<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG3UBHoVPu5ayNvGX0U6vsMhoV1L6xTWJu1k3C14bHiUOYf6Pc94tgXkBhnEdJni84V9xXzprU9iAyYXSG4BuV3uSHrTx3bMqeTN_zsCr79eLYSrYKjTaplr6Rv5XNGO08BaziWQRcrg/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="302" data-original-width="749" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG3UBHoVPu5ayNvGX0U6vsMhoV1L6xTWJu1k3C14bHiUOYf6Pc94tgXkBhnEdJni84V9xXzprU9iAyYXSG4BuV3uSHrTx3bMqeTN_zsCr79eLYSrYKjTaplr6Rv5XNGO08BaziWQRcrg/s320/download.jpg" width="320" /></a></div>
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vamos começar a fazer as coisas como deve de ser. não é preciso ser fundamentalista, mas a ideia é ir alterando hábitos de modo a tornar as coisas mais simples e mais saudáveis. conseguir quebrar o vicio do açúcar de vez. motivar-me e incentivar-me a isso.</div>
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vou tentar seguir uma abordagem mais paleo. lá está, talvez não a 100% - pelo menos no inicio - mas ir fazendo por isso. aos poucos. sem stress.</div>
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caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-64310365169258261662017-09-26T02:40:00.001-07:002017-09-26T02:58:43.137-07:00[the way to eat an elephant is one bite at a time]<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJV5d0LHNCan2oXxIz_TA5QUUcM4jEDPn2ROd8JO8O2G0rNpgqfPiSmwYN_PPBCXgOwkOOFhmCGKLAankv2vIkF7Kus8Bak8-6oAQjGab5a4FgVFE6Vzbl1ehdS-SJaZFtdlyVr4D2Ig/s1600/5a56e18ebdbc6b60f8caea7aa5ded9c3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="554" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJV5d0LHNCan2oXxIz_TA5QUUcM4jEDPn2ROd8JO8O2G0rNpgqfPiSmwYN_PPBCXgOwkOOFhmCGKLAankv2vIkF7Kus8Bak8-6oAQjGab5a4FgVFE6Vzbl1ehdS-SJaZFtdlyVr4D2Ig/s320/5a56e18ebdbc6b60f8caea7aa5ded9c3.jpg" width="221" /></a><br />
<br />
que é como quem diz, vamos lá com calma...</div>
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e que seja com toda a calma do mundo, mas que seja de vez! porque a continuar com o "começo amanhã" e o "para a semana é que vai ser", nunca mais vou a lado nenhum e a coisa vai continuar sempre na mesma. e não pode. não. não pode. M E S M O!</div>
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portanto, caranguejolas... tu faz-te à vida e organiza-te de uma vez por todas!<br />
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caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3848466074356670054.post-19969424085839004942017-09-25T03:48:00.002-07:002017-09-25T03:48:35.087-07:00[é só mais um começo...]<div style="text-align: justify;">
não sei quantas vezes já comecei. quantas vezes já fiquei pelo caminho. quantas vezes já desisti nem quantas vezes já recomecei. </div>
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esta será mais uma. não sei se será a ultima. se será apenas mais uma vez para juntar a todas as outras. </div>
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vamos. com calma. com foco. com determinação e motivação. certamente será de vez.</div>
caranguejohttp://www.blogger.com/profile/00960906333210499769noreply@blogger.com0